Vantagens do exercicío físico

5 Razões para fazer actividade física para além de um corpinho magnifico:

1- HUMOR - a prática de desporto faz com que os níveis de endomorfina aumentem. A endomorfina é a hormona da "felicidade".

2- AUTOESTIMA - O desporto ajuda a manter a forma, limpar as impurezas da pele, mantem a mente ocupada e até ajuda a fazer amizades.

3- CONCENTRAÇÃO - o exercicio físico estimula a produção de dopamina, hormona que aumenta a concentração.

4- ENERGIA - pode se sentir mais cansada no inicio da actividade física, mas depois de umas semanas de treino vai ficar mais enérgica.

5- RELAXAR - reduza o stress, as insónias e os nervos com treinos mais intensos.

INSCREVA-SE NO CORPORALLE FIT & SPA A PARTIR DE 23€/MÊS